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人的长寿秘诀是什么 老中医告诉你长寿秘密

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发表于 2015-3-31 15:21:13 |显示全部楼层
  拥有一个良好的生活习惯,有一个乐观的心态,有健康的饮食,这些都是能够我们长寿的前提。那么人长寿的秘诀是什么呢?长寿吃什么食物好呢?今天三九养生堂的小编就来向你介绍老中医是如何说长寿的秘密的,一起来看一下吧。
  和揉腹、推背一样,擦胸也是我国的传统养生方法之一。
  每天适时的擦胸,不仅能够调节人体内的胸腺素,而且还能提高人体的免疫功能的,特别是对于老年人效果更佳。
  中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,擦胸的方法比较简单,躺在床上或坐在椅子上均可。
  在温暖的室内,身穿单衣或赤膊,不要穿着胸前有扣饰的衣物,双手互相摩擦稍热后,用左手掌轻轻按在左乳左侧上方,手指斜向下,适度用力推擦至右下腹,然后再用右手掌从右乳上方,斜推擦至左下腹,如此左右交叉进行。
  一上一下是一次,然后一共要推擦30次左右就可以了,在每天早晨起床之后和晚上睡觉之前各做1次,当然,咋子吃过午饭之后也可以加做一次。
  还可双手反叉于后背做擦背动作,沿着腰背部(脊柱两旁)适度用力上下来回擦背,一上一下为一次;共擦30次左右,可促进血液循环、调节五脏功能。
  擦胸锻炼,可促进脏腑功能,改善脏腑血液循环,提高免疫力,对高血压、冠心病、心动过缓、肺病、糖尿病、腰痛及各种消化道疾病有良好的辅助疗效。
  但擦胸法并人适合,肿瘤患者或出血患者不采用。
  人的寿命到底有多长呢?我们到底能够活多久呢?经过科学家们的不停探索,终于得出了结论,我们人的寿命最高可达150岁。
  人的寿命最高可达150岁
  近日,英国《报》撰文称,人类寿命尚有上升空间,哈佛医学院研究人员已经在白鼠身上找到了“长寿基因”,他们通过在白鼠体内复制这种基因而将其寿命延长一半。科学家们认为,人活到150岁不是梦。
  细胞测算法推算,人类寿命是其细胞次数与周期的乘积。鸡的细胞次数是25次,平均每次的周期为1年零两个月,其寿命为30年。
  美国的海弗利克在1961年做实验发现胎儿的细胞到50代时,细胞就全部衰老死亡。人体细胞从胚胎期开始,每1次的间隔是2.4年,这样推算人的寿命也应该在120岁左右。
  性成熟期测算法推算,哺乳动物的寿命一般是性成熟期的8~10倍。人的性成熟期为14~15岁,那么由此推算人的寿命该在110~150岁左右。
  生长期测算法推算,哺乳动物的寿命相当于它生长期的5~7倍。如狗的生长期为2年,它的寿命为10~15年;牛的生长期为4年,它的寿命为20~30年;马的生长期是5年,它的寿命是30~40年。
  由此推算人的生长期是20~25年,那么人的寿命应该是在100~150岁左右。
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